Alimentazione Chetogenica: Principi e Varianti

uova, salmone, avocado e pomodori. ingredienti tipici dell'alimentazione chetogenica

L’alimentazione chetogenica √® un approccio alimentare che ha attirato l’attenzione per i suoi potenziali benefici sulla perdita di peso e la gestione dell’energia. Questo regime si basa sulla riduzione significativa dei carboidrati a vantaggio di una maggiore assunzione di grassi sani e proteine. In questo articolo, esploreremo i fondamenti dell’alimentazione chetogenica, le sue varianti e […]

Alimentazione chetogenica mediterranea: una dieta salutare 

La Caprese, un piatto tipico dell'alimentazione chetogenica mediterranea

L’alimentazione chetogenica mediterranea √® un regime alimentare che combina i principi della dieta chetogenica con gli elementi salutari dell’alimentazione chetogenica. Questo approccio nutrizionale mira a ottenere i benefici metabolici della chetosi, mentre si pone l’accento sull’uso di ingredienti freschi e naturali tipici della cucina mediterranea. In questo articolo, esploreremo i fondamenti dell’alimentazione chetogenica mediterranea, i […]