Alimentazione Chetogenica: Principi e Varianti
L’alimentazione chetogenica è un approccio alimentare che ha attirato l’attenzione per i suoi potenziali benefici sulla perdita di peso e la gestione dell’energia. Questo regime si basa sulla riduzione significativa dei carboidrati a vantaggio di una maggiore assunzione di grassi sani e proteine. In questo articolo, esploreremo i fondamenti dell’alimentazione chetogenica, le sue varianti e […]
Alimentazione chetogenica mediterranea: una dieta salutare
L’alimentazione chetogenica mediterranea è un regime alimentare che combina i principi della dieta chetogenica con gli elementi salutari dell’alimentazione chetogenica. Questo approccio nutrizionale mira a ottenere i benefici metabolici della chetosi, mentre si pone l’accento sull’uso di ingredienti freschi e naturali tipici della cucina mediterranea. In questo articolo, esploreremo i fondamenti dell’alimentazione chetogenica mediterranea, i […]